Эти простейшие упражнения предназначены для тех, кто только начинает заниматься женской гимнастикой – отличная альтернатива утренней зарядки.
Read more!
Показаны сообщения с ярлыком Красота. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Красота. Показать все сообщения
пятница, 8 апреля 2011 г.
четверг, 7 апреля 2011 г.
воскресенье, 3 апреля 2011 г.
суббота, 2 апреля 2011 г.
Ананасовая диета
Read more!
четверг, 26 ноября 2009 г.
Народная медицина против бессонницы
Чувство бессонницы постигало, наверное, каждого второго человека на земле, и это чувство ужасно. Ужасно потому, что мы становимся раздражительными, злыми. Самое главное, что от этого страдают наши близкие – дети, мужья, подруги и друзья. На это нужно очень внимательно обратить внимание.
- Для того, чтобы сон шел на пользу нужно спать, не менее 8 часов, но если вы чувствуете усталость, это значит, что вам нужно поспать немного дольше.
- В комнате, где вы спите должно быть прохладно и темно, ни в коем случае не включайте ночью яркий свет, от него тяжелее будет уснуть.
- «Тихий час» днем должен быть, но не более 30 минут.
«Многие люди, чтобы заставить себя заснуть, применяют такой способ: лежат с закрытыми глазами, воображая перед собой школьную доску, на которой они одной рукой кистью с белой краской медленно и очень внимательно выводят большую цифру 3. В большинстве случаев человек засыпает до того, как закончит написание воображаемой цифры 3. Другой способ заключается в том, чтобы сосредоточить внимание на расслаблении каждого сустава тела, сначала пальца за пальцем, запястья, всей руки по плечо и так далее по всему телу. Многие считают, что это помогает.
Народная медицина рассматривает мед, как наилучшее снотворное. Если вы ночью засыпаете с трудом или, заснув, легко просыпаетесь и потом долго не можете заснуть, вы должны пользоваться медом. Если вы будете ежедневно за ужином съедать по одной столовой ложке его, вы вскоре почувствуете, что и вам трудно отогнать дремоту, если вы по какой-либо причине не можете раньше лечь в постель. После того как вы положите голову на подушку, вы сразу заснете».
Д.С. Джарвис
- Засыпать нужно в спокойном состоянии, выяснения отношений лучше отложить на утро.
Недосыпание приводит к нарушению защитных функций организма, появляется недомогание, депрессия, перепады настроения и даже болезни!
Народные рецепты против бессонницы:
Рецепт от бессонницы №1
- Засыпать нужно в спокойном состоянии, выяснения отношений лучше отложить на утро.Семена укропа (50г) варить в течение 15-20 минут на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна. Настоять, укутав, 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 мл непосредственно перед сном.
Средство абсолютно безвредно – обеспечивает здоровый сон.
Рецепт от бессонницы №2
1ст ложки меда растворить в стакане теплой воды и выпить за 1-2 часа до сна. Быстрее уснете и лучше выспитесь.
Рецепт от бессонницы №3
Перед сном намазать лавандовым маслом виски. 3-5 капель лаванды капнуть на кусок сахара и принять (сосать перед сном). Обеспечивает хороший сон.
Read more!
суббота, 16 мая 2009 г.
Как накачать кубики
Как накачать прес кубиками? Не так это и легко, ну для мужчин разве что, а вот нам, женщинам это трудно, и, с какой-то стороны, не совсем нужно. Потому что для видимости кубиков нужно сжечь весь жир в области живота, а для женщин это пагубно для здоровья и рождения будущего ребенка!!
Долго искала упражнения которые подходят как для мужчин так и для женщин и вот нашла:
Наслаждайтесь!
Read more!
Долго искала упражнения которые подходят как для мужчин так и для женщин и вот нашла:
Наслаждайтесь!
Read more!
пятница, 8 мая 2009 г.
Осиная талия
Очень хорошее видео для получения осиной талии
Как по мне осиная талия не так важна, а плоский животик то, что надо. Ведь при осиной талии возникают осложнения при беременности. Достаточно сказать, что эволюция оборудованы нас мощным средством сохранения видов. Женщина не сможет обеспечить достаточным количеством кислорода растущую жизнь внутри себя. Младенец получает первые претензии на кислород.Женщины со сжатой брюшной и грудной полостью меньше запасов кислорода и питания в этой области.
Read more!
четверг, 7 мая 2009 г.
среда, 6 мая 2009 г.
Маски
Сайт Ты - Богиня - http://you-goddess.com/maski
Как прекрасно чувствовать себя красивой и уверенной в себе! Нужно себя любить и уметь находить время для ухода за своим телом и лицом.
Этому нам прекрасно поможет сайт 1001 маска. В нем собраны все всевозможные маски для подддержания красоты. И поверьте, если вы зайдете на этот сайт - то уже не расстенетесь.
Еще один неплохой сайт с рецептами масок http://cosmeticmask.ru, но здесь только маски для лица.
Вот напимер мне, так как я блондинка подошла "Восстанавливающая маска для блондинок"- 30гр. цветков ромашки залить кипятком (100мл.), накройте полотенцем и оставьте на час. Процедите отвар, добавьте 1ч.л. меда, хорошо размешайте. Нанесите на чистые волосы и оставьте на пол часа. Смойте теплой водой. Процедуру проводить раз в неделю и результат не заставит себя ждать.
Read more!
суббота, 2 мая 2009 г.
Как избавиться от целлюлита
Целлюлит это серьёзная проблема многих женщин.
Избавиться от целлюлита помогут сайты:
- Ты - Богиня
На сайте розмещены полезные советы по избавлению от целлюлита. Ресурс молодой, но достаточно быстро развивается.
- Крастотуля
Этот сайт считаю лучшим по этой тематике.
- Апельсинка
Рассмотрены антицеллюлитные программы. Доступны каждому.
- Лечение целлюлита
Массажы, гимнастики, тренировки, обертывания и многое другое.
Read more!
