Эти простейшие упражнения предназначены для тех, кто только начинает заниматься женской гимнастикой – отличная альтернатива утренней зарядки.
Read more!
пятница, 8 апреля 2011 г.
четверг, 7 апреля 2011 г.
воскресенье, 3 апреля 2011 г.
суббота, 2 апреля 2011 г.
Ананасовая диета
Read more!
пятница, 23 апреля 2010 г.
Выкройка купальника
Выкройка классного купальника!!
Ссылка 1 - о самом купальнике (если не открывается в опере откройте в другом браузере)
Ссылка 2 - выкройка купальника
Вот какой купальник:
Read more!
Ссылка 1 - о самом купальнике (если не открывается в опере откройте в другом браузере)
Ссылка 2 - выкройка купальника
Вот какой купальник:
Read more!
понедельник, 30 ноября 2009 г.
Полезные сайты для тех, кто шьет
Сайт для создания миллиметровки. Прекрасно подойдет для новичков, но и для профи, так как точность линий возрастает на 100% - http://www.incompetech.com/graphpaper/plain/
Программа для построения выкроек одежды в натуральную величину - http://www.patternscad.best-host.ru/rus.htm имеются также готовые выкройки шубы для малышей и многое другое.
А вот тут есть книги по шитью, вязанию бисером, о фильцевании онлайн - http://igolkaspecial.ru/index.php/2008-11-17-06-33-45/2008-12-01-00-40-23
Ссылки по теме:
Полезные ссылки по крою и шитью
Read more!
Программа для построения выкроек одежды в натуральную величину - http://www.patternscad.best-host.ru/rus.htm имеются также готовые выкройки шубы для малышей и многое другое.
А вот тут есть книги по шитью, вязанию бисером, о фильцевании онлайн - http://igolkaspecial.ru/index.php/2008-11-17-06-33-45/2008-12-01-00-40-23
Ссылки по теме:
Полезные ссылки по крою и шитью
Read more!
суббота, 28 ноября 2009 г.
Интересный и полезный сайт по кройке и шитью
Kroyka.blogspot.com – очень полезный развивающийся ресурс. Здесь есть очень много информации о построении выкроек для детей (Гимнастерка, курточка, передник, платье сарафан, блузки, выкройки мягких игрушек) не обделены вниманием самые маленькие детки – для них здесь имеются выкройка полотенца с капюшоном, выкройка подгузника, тапочки.
Женщины тут найдут построение выкроек халатов, выкройки корсета, блузы, сумок, выкройка ночной сорочки, бюстгальтера, фартука.
Для новичков присутствует выкройка халата без швов, создание такого халатика не займет у вас уйму времени.
Kroyka.blogspot.com поможет организовать домашнюю химчистку и поможет ухаживать за вашей одеждой.
Read more!
пятница, 27 ноября 2009 г.
Выкройка японского платья (скачать)
Платье красивее всего будет смотреться из шелка или сатина, можно также его пошить из полностью прозрачных тканей для особенного вечера.
Размеры:
----------------S-------M-------L-------XL
Грудь (cm)-------86------91------98------107
Талия (cm)-------65-------70-----77------84
Бедра (cm)-------91-------97-----104-----112
Высота изд (cm)--165------172----180------185
Выкройку вот такого вот платья можно скачать по следующим ссылкам: распечатка т.е. масштаб идет на 100%
S http://m-sewing.com/public/pdfs/S-5331_Asian_dress.pdf
M http://m-sewing.com/public/pdfs/M-5331_Asian_dress.pdf
L http://m-sewing.com/public/pdfs/L-5331_Asian_dress.pdf
XL http://m-sewing.com/public/pdfs/XL-5331_Asian_dress.pdf
Read more!
четверг, 26 ноября 2009 г.
Народная медицина против бессонницы
Чувство бессонницы постигало, наверное, каждого второго человека на земле, и это чувство ужасно. Ужасно потому, что мы становимся раздражительными, злыми. Самое главное, что от этого страдают наши близкие – дети, мужья, подруги и друзья. На это нужно очень внимательно обратить внимание.
- Для того, чтобы сон шел на пользу нужно спать, не менее 8 часов, но если вы чувствуете усталость, это значит, что вам нужно поспать немного дольше.
- В комнате, где вы спите должно быть прохладно и темно, ни в коем случае не включайте ночью яркий свет, от него тяжелее будет уснуть.
- «Тихий час» днем должен быть, но не более 30 минут.
«Многие люди, чтобы заставить себя заснуть, применяют такой способ: лежат с закрытыми глазами, воображая перед собой школьную доску, на которой они одной рукой кистью с белой краской медленно и очень внимательно выводят большую цифру 3. В большинстве случаев человек засыпает до того, как закончит написание воображаемой цифры 3. Другой способ заключается в том, чтобы сосредоточить внимание на расслаблении каждого сустава тела, сначала пальца за пальцем, запястья, всей руки по плечо и так далее по всему телу. Многие считают, что это помогает.
Народная медицина рассматривает мед, как наилучшее снотворное. Если вы ночью засыпаете с трудом или, заснув, легко просыпаетесь и потом долго не можете заснуть, вы должны пользоваться медом. Если вы будете ежедневно за ужином съедать по одной столовой ложке его, вы вскоре почувствуете, что и вам трудно отогнать дремоту, если вы по какой-либо причине не можете раньше лечь в постель. После того как вы положите голову на подушку, вы сразу заснете».
Д.С. Джарвис
- Засыпать нужно в спокойном состоянии, выяснения отношений лучше отложить на утро.
Недосыпание приводит к нарушению защитных функций организма, появляется недомогание, депрессия, перепады настроения и даже болезни!
Народные рецепты против бессонницы:
Рецепт от бессонницы №1
- Засыпать нужно в спокойном состоянии, выяснения отношений лучше отложить на утро.Семена укропа (50г) варить в течение 15-20 минут на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна. Настоять, укутав, 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 мл непосредственно перед сном.
Средство абсолютно безвредно – обеспечивает здоровый сон.
Рецепт от бессонницы №2
1ст ложки меда растворить в стакане теплой воды и выпить за 1-2 часа до сна. Быстрее уснете и лучше выспитесь.
Рецепт от бессонницы №3
Перед сном намазать лавандовым маслом виски. 3-5 капель лаванды капнуть на кусок сахара и принять (сосать перед сном). Обеспечивает хороший сон.
Read more!
среда, 25 ноября 2009 г.
Мастер -классы по рукоделию с иностранных ресурсов
1. http://rowena.typepad.com/rostitchery/infinity-dress.html - тут имеется выкройка летнего платья и его вариации, очень интересно
2. http://m-sewing.com/patterns-catalog/women/dresses/asian-dress.html - выкройка японского платья;
3. http://diyfashion.about.com/od/diypantsandskirts/ss/WornJeans.htm - как сделать джинсы потертыми;
4. http://diyfashion.about.com/od/mendingandalterations/ss/BootyBag.htm - шьем сумку из старых ненужных джинс;
5. a) http://www.chicaandjo.com/2008/08/27/improvements-on-our-water-bottle-holder-made-from-old-jeans/ - тоже сумка для бутылки с водой.
b) http://www.chicaandjo.com/2008/07/28/make-a-water-bottle-holder-from-old-jeans/- пошив сумки для воды;)
6. http://www.chicaandjo.com/2008/03/21/make-your-own-reusable-shopping-bags/ = имеются выкройки сумок для похода на рынок;
7. http://www.chicaandjo.com/2009/05/28/sew-a-tiered-ruffled-skirt/ - красивая юбка воланами для девочки;
8. http://www.chicaandjo.com/2009/08/10/sew-a-button-closure-pouch/ - пошив конверта для разных мелочей по шитью или другое;
9. http://www.chicaandjo.com/2009/09/03/make-a-custom-kindle-cover-case/ - подставочка своими руками;
10. http://www.chicaandjo.com/2009/05/14/make-a-trash-bag-for-the-car/ - полезное приспособление для тех у кого есть машина.
Read more!
Коврик на стул своими руками
Фотоурок - делаем коврик на стул.
Коврик для стула станет прекрасным оформлением детского уголка. Выполнять коврик можно вместе с ребенком, он будет гордится, что сделал это сам.
Read more!
Коврик для стула станет прекрасным оформлением детского уголка. Выполнять коврик можно вместе с ребенком, он будет гордится, что сделал это сам.
Read more!
понедельник, 18 мая 2009 г.
Как заработать женщине на своем сайте блоге?
Как же заработать в интернете женщинам девушкам? Ведь эту область давно окупировали мужчины, а мы чем хуже? Ведь у каждой из нас есть какие-то интересы, а исходя из этих интересов можно построить красивый, полезный и прибыльный сайт, блог. Начинать наверное лучше с бесплатных хостингов для тренировки, в крайнем случае купить домен на юкозе, это выгоднее всего! "Дешево и сердито", как говорят. Если вы решили заработать в интернете первый сайт, который очень полезно посетить Дом для Ирис - это сайт хорошего человечка - Ольги, которая хочет, и я верю, что у нее это получиться, заработать на дом для будущей дочери в интернете.
И, наверное самое главное - это первый форум Женщин-вебмастеров, где общаются только женщины и девушки, обстановка очень добродушная, тут всегда помогут и направят в нужное русло.
Read more!
суббота, 16 мая 2009 г.
Искусство фото. Галерея прекрасных фотографий.
Красивые фотографии это удивительный мир красоты, мир гармонии и незабываемых ощущений.
Ну как вам?
Read more!
Ну как вам?
Read more!
Как накачать кубики
Как накачать прес кубиками? Не так это и легко, ну для мужчин разве что, а вот нам, женщинам это трудно, и, с какой-то стороны, не совсем нужно. Потому что для видимости кубиков нужно сжечь весь жир в области живота, а для женщин это пагубно для здоровья и рождения будущего ребенка!!
Долго искала упражнения которые подходят как для мужчин так и для женщин и вот нашла:
Наслаждайтесь!
Read more!
Долго искала упражнения которые подходят как для мужчин так и для женщин и вот нашла:
Наслаждайтесь!
Read more!
пятница, 8 мая 2009 г.
Регистрация сайта, блога в поисковиках и не только
Добавить сайт на Рамблер
Добавить сайт на WebAlta 
Добавить сайт на Msn
Добавить сайт на Yahoo
Добавить сайт на Yandex
Добавить сайт toodoo Поможет привлечь посетителей
Добавить сайт в Google
Добавить сайт на GoGo
Добавить сайт на Блогус
Добавить сайт на Апортпоиск по блогам. Добавить блог поиск по блогам. Добавить блог поиск по блогам. Добавить блог
RSS - лента яндексаRSS - лента Гугла
Каталог блогов Яндекса - Добавить блог
Read more!
Осиная талия
Очень хорошее видео для получения осиной талии
Как по мне осиная талия не так важна, а плоский животик то, что надо. Ведь при осиной талии возникают осложнения при беременности. Достаточно сказать, что эволюция оборудованы нас мощным средством сохранения видов. Женщина не сможет обеспечить достаточным количеством кислорода растущую жизнь внутри себя. Младенец получает первые претензии на кислород.Женщины со сжатой брюшной и грудной полостью меньше запасов кислорода и питания в этой области.
Read more!
